So langsam fragt man sich, was man in dem pandemisch geschlagenen “Jahr der Ratte” überhaupt noch so alles anstellen könnte. Was aus Laufcup und Landesmeisterschaft MV wird, steht wohl noch in den Sternen. Und der Ausfall vieler herbeigesehnter läuferischer Höhepunkte ist wohl eines der kleineren Probleme.
Um fit zu bleiben, hilft wohl nur, sich trainerisch als Einzelkämpfer zu betätigen und sein Immunsystem dabei nicht übermäßig zu stressen.
Die Liste der Lauf-Empfehlungen für Rostock und (weitere) Umgebung ist vielleicht noch als kleine Inspiration zu gebrauchen. Man läuft dann einfach das geplante Ereignis als Einzelkämpfer bei sich zu Hause – gleiche Zeit, anderer Ort…
| Termin |
Lauf |
Strecken
(LC / LM) |
Echo |
| 01.01. |
4. Rostocker Neujahrslauf (LAV) |
2.5-5-10k |
Bericht |
| 04.01. |
41. Neujahrslauf Rostock (Lok) |
3.2-7.2-11-20.5k |
Bericht |
| 04.01. |
Polar Night Tromsö |
21-10-5k |
|
| 12.01. |
Neujahrslauf Laage |
3-6-10k |
Bericht |
| 18.01. |
Indoorman Rostock |
Staffel |
Bericht |
| 19.01. |
Indoorman Rostock |
Einzel 375&8k&2,5k |
Bericht |
| 26.01. |
16. Spendenlauf Rostock |
2.5-5-10k |
Bericht |
| 15.02. |
Dein Ostseewinterweg 2020 |
50k |
|
| 22.02. |
fiko-Winterlauf Rostock |
2.5-5-10k + Staffel |
Bericht |
| 22.02. |
7. Fishermanstrail Plau |
57k |
Bericht |
| 22.02. |
41. Winterlauf Waren |
5-10-20-25k |
|
| 01.03. |
32. Wittenburger Mühlenlauf |
10k
|
Bericht |
| 07.03. |
Seelsorgelauf Laage |
3-6-9-12k |
Bericht |
| 31.10. |
38. Wasa-Lauf Celle |
10k 15k 20k |
verschoben |
| 14.03. |
29. Neubrandenburger Frühlingslauf |
15k
|
abgesagt |
| 26.09. |
3. Schweriner Seentrail |
33k 61k |
verschoben |
| 21.03. |
Witziner Frühjahrslauf |
3-5-10k |
abgesagt |
| 28.03. |
36. Ückermünder Haffmarathon |
42k 21k
|
abgesagt |
| 05.04. |
2. Start in den Frühling im IGA-Park |
2.5, 5, 10k |
virtuell |
| 21.06. |
14. Cuxhaven Marathon |
42,21,32,10,6k |
verschoben |
| 05.04. |
40. Berliner Halbmarathon |
21k |
abgesagt |
| 11.04. |
12. Osterlauf Güstrow |
10k 5k |
abgesagt |
| 18.04. |
6. Schweriner Schlosslauf |
15k
|
abgesagt |
| 18.04. |
Airport Night Run Berlin |
10k HM |
abgesagt |
| 18.04. |
18. Spreewald-Marathon Lübbenau |
21.5k |
abgesagt |
| 19.04. |
18. Spreewald-Marathon Burg |
10-21-42k |
abgesagt |
| 19.04. |
Tangermünder Elbdeichmarathon |
42k 21k 10k |
virtuell |
| 19.04. |
12. Eldelauf Damm |
5,10,21k |
abgesagt |
| 13.09. |
Hamburg-Marathon |
42k 21k |
verschoben |
| 25.04. |
39. Küstenwaldlauf Warnemünde |
10k
|
abgesagt |
| 29.08. (?) |
Bergen City Marathon |
21k 42k |
verschoben |
| 20.09. |
Darßmarathon Wieck |
42k 21k |
verschoben |
|
|
|
|
| 26.04. |
DVV Antwerp Marathon |
42k 16k |
postponed |
| 01.05. |
11. Molli-Lauf Bad Doberan |
3-6-12k |
abgesagt |
| 03.05. |
Eurawasser-Waldlauf Laage |
12k 6k |
abgesagt |
| 03.05. |
40. S25 – Berlin |
25k |
abgesagt |
| 08.05. |
Neuklosterseelauf |
5k/10k |
abgesagt |
| 09.05. |
29. Neubrandenburger Halbmarathon |
21k
|
abgesagt |
| 09.05. |
BINZ Halbmarathon |
21k 10k |
abgesagt |
| 06.09. |
38. Ostseeküstenlauf Kühlungsborn |
5-10-21k |
verschoben |
| 14.05. |
126. Stundenlauf Wmde |
1h / 0.5h |
abgesagt |
| 16.05. |
14. energy-Lauf Jatznick |
15k
|
abgesagt |
| 26.09. |
14. Citylauf Greifswald |
10k |
verschoben |
16.05. bis 07.06.
|
48. Rennsteiglauf |
74-42-21k |
virtuell |
| 16.05. |
Göteborgsvarvet Half Marathon |
21k |
virtuell |
| 16./17.05. |
30. Rimi Riga Marathon |
6-10-21-42k |
postponed |
| 17.05. |
20. Trollinger-Marathon Heilbronn |
21k 42k |
abgesagt |
17.05…24.05.
27.09. |
Spendenlauf
28. Rostocker Citylauf |
3.5k 7k 10k 21k |
virtuell
verschoben |
| 21.05. |
Recknitztallauf Eixen |
6-10-21k |
abgesagt |
| 23.05. |
LM Bahn MV (Rostock!) |
10k 5k
|
abgesagt |
| 17.10. |
20. Fleesenseelauf |
5.5-11-21k |
verschoben |
| 24.10. |
Der Kleine Ostseeweg |
50k W |
verschoben |
| 01.06.-07.06. |
Insellauf Poel |
5.2 11.2 k |
virtuell |
| 13.06. |
44. Inselseelauf Güstrow |
10k 20k
|
abgesagt |
| 13.06. |
Beach Fun Run Sellin |
15k 7.5k |
|
| 13./14.06. |
Fischland-Darß-Zingst ULTRA |
115k |
|
| 14.06. |
37. Schlossgartenlauf Ludwigslust |
5-10-15k |
abgesagt |
| 11.10. |
Aarhus City Halfmarathon |
5…20k |
verschoben |
| 14.06. |
Stadtlauf Grevesmühlen |
12k |
abgesagt |
| 16.09. |
Firmenlauf Rostock |
4*3.5k |
verschoben |
| ??.06. |
25-Stunden-Lauf Laage |
x*30+min ?? |
|
| 18.06. |
127. Stundenlauf Wmde |
1h / 0.5h |
|
| 20.06. |
Himmelswegelauf Nebra |
10-21-42k |
abgesagt |
| 20.06. |
Mittsommernachtslauf Krakow |
21-10-5k |
abgesagt |
| ??.06. |
Nachtlauf Kühlungsborn |
5-10k ?? |
|
| 20.06. |
30. Tollenseseelauf Neubrandenburg |
HM M |
abgesagt |
| 20.06. |
Midnight Sun Marathon Tromsö |
10-21-42k |
abgesagt |
| 27.06. |
Dein Mittsommerweg Kühlungsborn |
25k, 50k W |
|
| 28.06. |
Flensburg Marathon |
42+21+10k |
virtuell |
| 28.06. |
40. Zingster Deichlauf |
4-8-15k |
abgesagt |
| 04.07. |
36. 5-Seen-Lauf Schwerin |
5-10-15-21k |
abgesagt |
|
|
|
|
| 19.07. |
Flughafenlauf Barth |
4,8,12k |
|
| 12.07. |
Wald- und Seenlauf Döbbersen |
4k, 10k |
abgesagt |
| 12.07. |
Lausitzer Seenland 100 |
5-10-21-42k |
|
| 12.07. |
38. Karl-Krull-Gedenklauf Steinhagen |
10k
|
abgesagt |
| 16.07. |
128. Stundenlauf Wmde |
1h / 0.5h |
|
| 18.07. |
1. Sommerlauf Waren |
15k |
abgesagt |
| 11.07. |
Stadtwaldlauf Kühlungsborn |
4.8-9.6-12k |
abgesagt |
| 26.07. |
Kummerower Seenlauf |
14k |
|
| 01.08. |
Marathonnacht Rostock |
7k 21k 42k |
abgesagt |
| 08.08. |
Abendlauf Poel |
5k 10k |
abgesagt |
| ??.08. |
Fackellauf Prerow |
5k 10k ?? |
|
| 12.08. |
Abendlauf Rostock |
10k |
|
| 14.08. |
Dresdener Nachtlauf |
5k 13.8k |
|
| 15.08. |
20. Müritzlauf Waren |
75k, 26.5k |
|
| 20.08. |
129. Stundenlauf Wmde |
1h / 0.5h |
|
| 22.08. |
Paavo Nurmi Marathon Turku |
42k 21k 10k |
|
| 23.08. |
21. Schwedenlauf Wismar Anm. |
5-10k |
|
| 23.08. |
Frauenlauf Rostock |
5k 10k |
|
| 23.08. |
20. Burgenlauf Stargard <– Penzlin |
24k |
|
| 29./30.08. |
41. Polmarathon Szczecin |
21k |
|
| 30.08. |
Citylauf Bützow |
5k 10k |
|
| 05.09. |
Serengeti Survival Run Hodenhagen |
8k 16k |
|
| 05.09. |
Usedom-Marathon |
21k 42k |
|
| 05./06.09. |
Mudder Island Poel |
9k 20k |
|
| 06.09. |
Blocky Block Spendenlauf Laage |
1.2 … 12k |
|
| 12.09. |
9. Kranichlauf Klausdorf |
4.2, 10, 15k |
|
| 12.09. |
Dein Ostseeweg 100 |
100km |
|
| 12.09. |
Fishermanstrail Plau |
51k |
|
| ??.09. |
Spätsommerlauf Kritzmow |
10k 6k ?? |
|
| 13.09. |
Kopenhagen Halbmarathon |
HM |
|
| 18.09. |
Warnemünder Stapellauf |
3sm 6sm |
|
| 19.09. |
Baaber Heidelauf |
6-10-15k
|
|
| ??.09. |
“Feel The Run” Gützkow |
9k ?? |
|
| 27.09. |
14. Staffelmarathon Dierhagen |
8*5.22k |
|
| 27.09. |
Berlin-Marathon |
42k u.a. |
nahezu abgesagt |
| 03.10. |
Rostock10 |
10k |
|
| 03.10. |
17. Nationalparklauf Prerow |
10.5k 21k |
|
| 03.10. |
Kap-Arkona-Lauf |
21k 10k |
|
| 04.10. |
swb-Marathon Bremen |
10-21-42k |
|
| 10.10. |
Dünenläufer Graal-Müritz |
24k 43.5k 9k |
abgesagt |
| 11.10. |
4. XTrack Cross Challenge HRO |
7k |
|
| 11.10. |
18. Fredrich-Gedenklauf Lubmin |
10k
|
|
| 17.10. |
Rügenbrückenlauf Stralsund |
42k 21k 12k 6k |
|
| 18.10. |
Marathon/Halbmarathon Amsterdam |
42k 21k |
|
| 18.10. |
10kap Hamburg |
10k |
|
| 24.10. |
Hochschullauf Stralsund |
10sm (16k)
|
|
| 25.10. |
13. Lübeck-Marathon |
M HM 10k |
|
| 07.11. |
LM+Laufcup Cross (Laage) |
7k
|
|
| 08.11. |
Rostocker Herbstlauf |
2.5, 5, 7.5k |
|
| 14.11. |
Schneckenlauf Graal-Müritz |
5k 10k |
|
| ??.11. |
Seelsorgelauf Laage |
3-6-9-12k ?? |
|
|
|
|
|
| 21.11. |
1. Salzlauf Bad Sülze |
2-5-10-15k-HM |
|
| 29.11. (??) |
Greifenhagen-Gedenklauf Rostock |
2.5…10k ?? |
|
| 29.11. |
Adventslauf Ratzeburg |
5.6-9.8-26k |
|
| 06.12. |
41. Nikolauslauf Rostock |
3.6-7.2-13.6-24k |
|
| 20.12. |
Stadtlauf Laage |
3-6-10k |
|
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27. November 2019 | 
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