19. März 2012 | 
Autor: Lauftreffmitglieder, die gerne aktiv mitbloggen möchten, melden sich bitte mit ihren vollständigen Vor- und Nachnamen und ihrer E-Mailadresse über 
bei mir. Reines Lesen und Kommentieren geht auch ohne Anmeldung und wer über die Artikel per E-mail informiert werden will, trägt seine E-Amiladresse bitte unter Neuigkeiten abonnieren ein.
Veröffentlicht in 
„Vom Gehen zum Laufen“ – unter diesem Motto startet ein neuer Laufkurs speziell für Anfänger beim 1. LAV Rostock. Der achtwöchige Kurs unter der Leitung von Birthe Stolzmann findet jeweils am Dienstag in der Zeit von 18 bis 19.30 Uhr statt. Treffpunkt für alle Einsteiger und Interessierten ist im Eingangsbereich der Laufhalle oberhalb des Rostocker Leichtathletik-Stadions. Start für den neuen Lauftreff ist der 23. April.
Nach der Ausdauereinheit, die individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten wird, stehen im Anschluss für 30 Minuten die Kräftigung von Bauch, Beine und Po sowie die Dehnung der Laufmuskulatur im Mittelpunkt. Eine Ernährungsberatung für alle Teilnehmer findet in den acht Wochen ebenfalls statt.
„Mit dem Kurs wollen wir unseren bestehenden Lauftreff stärken und den vielen Ausdauerinteressierten der Hansestadt und des näheren Umlandes ein entsprechendes Angebot unterbreiten“, erklärt LAV-Chef Ralf Skopnik.
Nach den Acht-Wochen-Kurs können die Teilnehmer zu den regulären Zeiten beim 1. LAV Rostock weiter ihrem sportlichen Hobby nachgehen. Die bestehenden Lauftreff-Zeiten am Dienstag (18 bis 19.30 Uhr) und Freitag (17.30 bis 19. Uhr) sowie die vielfältigen Gesundheitssportangebote des Vereins können dabei genutzt werden.
Um Anmeldung für den achtwöchigen Laufkurs wird unter Tel. 0381-8087520 bzw. info@lav-rostock.de gebeten. Der Unkostenbeitrag beträgt 20 Euro.
Lieber Philip,
alles Gute zum Geburtstag!
Gesundheit, Glück, Erfolg und Freude sollen dich begleiten!!!
Mach dir einen schönen Tag im Kreise deiner Lieben.
Viele Grüße senden
Christin, Stephan & Paul
Hallo liebe Läufer, hier ein paar wichtige Informationen:
Neue Trainerin: Sicherlich hat es sich schon rumgesprochen, ab dieser Woche übernimmt Birthe Stolzmann das Lauftreff – Training am Dienstag und Freitag. Sie ist selbst begeisterte Läuferin und wird den Lauftreff sicher weiter voran bringen!
Rügenbrückenlauf: Wer auf der Rügenbrücke mitlaufen möchte, meldet sich bitte bis spätestens 31.03. verbindlich mit Streckenlänge bei uns an. Am besten per Mail an g.retzlaff(at)lav-rostock.de
Neue Internetseite: Der 1. LAV hat seit kurzem eine neue Internetseite. Wir denken, dass wir damit die Übersichtlichkeit und Aktualität weiter steigern konnten. Schaut doch einfach mal vorbei, die Adresse ist die alte.
Dann bleibt mir noch, euch ein schönes Osterfest zu wünschen. Bis dann!
Philip
Liebe LAVler, liebe Freunde,
am 22.02.2013 um 08:15 Uhr ist unser Sohn Paul Sebastian Lettow geschlüpft. Unverhofft kommt oft und so hat sich Paul entschieden, uns 2,5 Wochen früher kennenzulernen.
Christin und Paul geht es gut. Paul wog 3130 gr., ist 50 cm groß und kerngesund.
Wir werden Euch bei Gelegenheit besuchen.
Viele liebe Grüße von den stolzen Eltern
Christin und Stephan
…wünschen wir allen LAVérn!
Habt ein paar ruhige Tage und rutscht gut in das neue Jahr.
Am 29.12.12 um 10 Uhr könnt ihr den Gänsebraten beim 34. Silvester-Neujahrslauf ablaufen.
Viel Spaß dabei!
Viele Grüße von
Christin & Stephan
Minustemperaturen, Regen, Graupelschauer… Alles hat der Rügenbrückenlauf schon gesehen. Am Samstag meinte es der Herbst aber gut mit den Läufern und Walkern des 1. LAV Rostock.
Bei Temperaturen um die 20 Grad stellten sich die Sportler der 2.831 m langen und 42 m hohen Brücke. Auf allen Strecken wurden solide Leistungen erbracht und gezeigt, dass die Saison noch nicht ganz zu Ende ist.
An alle, die immer Diestag früh zum Schwimmen in der Neptun – Schwimmhalle gegangen sind: Ab nächster Woche ist die 25m – Halle wieder regulär geöffnet, sodass ab Dienstag, den 16.10. das Schwimmen unter Aufsicht von Antje Mahn stattfindet. (6.30 Uhr – 7.30 Uhr)
Philip
Auch dieses Jahr nahm der 1. LAV Lauftreff an dem Staffelmarathon in Dierhagen teil.
Auf der anspruchsvollen Strecke und bei teilweise starkem Wind konnte sich jeder unter Beweis stellen.
So wurde mit einer tollen Mannschaftsleistung der 7. Platz der Vereins- und der 31. Platz der Gesamtplatzierung erlaufen.
Vielen Dank an unsere Läufer!
Jörg Völske, Birk Schoknecht, Peter Dönges, Stephan Suffke, Philip Retzlaff, Luisa Nitz,
Andreas Luchterhand und Johannes Beykirch
Zu den Ergebnissen !
Viele Grüße von
Christin
Nach 3 Wochen Pause geht das Training morgen wieder los.
Nach dem Lauf gehen wir noch ins Klock8 und werten die Sommerferien aus.
Steckt euch also ein paar Euros ein.
Bis morgen!
Christin
Zu den läuferischen Höhepunkten in Meck-Pomm gehört ohne Zweifel der Schweriner Fünf-Seen-Lauf. Pünktlich zum Start zeigte die Sonne ihr Gesicht und schickte die 3063 Läufer auf die Strecken. Die Teilnehmer hatten wie jedes Jahr die Wahl zwischen 10km, 15km und 30km Wobei an den Lankower Bergen niemand vorbei kam. Vom 1. LAV Lauftreff machten sich Stephan Suffke und Jörg Völske auf die 15 km Runde. Beide Läufer trotzten den warmen Temperaturen und können mit ihren Ergebnissen zufrieden sein.
Jörg Völske 01:15:30 h
Stephan Suffke 01:33:39 h
