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Bei bestem Laufwetter trafen sich die Frauen des 1. LAV Rostock am Matrosendenkmal im Stadthafen.
Wir wollten am 11. Rostocker Frauenlauf teilnehmen und waren hoch motiviert.
Das Wetter passte und die Stimmung war gut!
Gemeinsam holten wir die Startunterlagen ab, machten uns warm und stellten uns im Starter(innen)feld auf.
Nach dem Startschuss ging es immer am Wasser entlang. Auf dem Hinweg machte einem der Wind etwas zu schaffen, aber dafür half er uns auf dem Rückweg. Dort hatten wir ihn im Rücken ;-) .
Im Ziel angekommen waren alle Starterinnen glücklich und zufrieden. Wir waren uns einig: “Das frühe Aufstehen hat sich gelohnt!”

Internetseite
Ergebnisse

Hallo ihr Lieben,

wir wollen Paul endlich auch beim LAV “begießen”.
Wir freuen uns wenn ihr am 02.08.13 nach dem Training Zeit für einen kleinen Umtrunk habt.

Viele Grüße
Christin, Stephan & Paul

„Vom Gehen zum Laufen“ – unter diesem Motto startet ein neuer Laufkurs speziell für Anfänger beim 1. LAV Rostock. Der achtwöchige Kurs unter der Leitung von Birthe Stolzmann findet jeweils am Dienstag in der Zeit von 18 bis 19.30 Uhr statt. Treffpunkt für alle Einsteiger und Interessierten ist im Eingangsbereich der Laufhalle oberhalb des Rostocker Leichtathletik-Stadions. Start für den neuen Lauftreff ist der 23. April.
Nach der Ausdauereinheit, die individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten wird, stehen im Anschluss für 30 Minuten die Kräftigung von Bauch, Beine und Po sowie die Dehnung der Laufmuskulatur im Mittelpunkt. Eine Ernährungsberatung für alle Teilnehmer findet in den acht Wochen ebenfalls statt.
„Mit dem Kurs wollen wir unseren bestehenden Lauftreff stärken und den vielen Ausdauerinteressierten der Hansestadt und des näheren Umlandes ein entsprechendes Angebot unterbreiten“, erklärt LAV-Chef Ralf Skopnik.
Nach den Acht-Wochen-Kurs können die Teilnehmer zu den regulären Zeiten beim 1. LAV Rostock weiter ihrem sportlichen Hobby nachgehen. Die bestehenden Lauftreff-Zeiten am Dienstag (18 bis 19.30 Uhr) und Freitag (17.30 bis 19. Uhr) sowie die vielfältigen Gesundheitssportangebote des Vereins können dabei genutzt werden.
Um Anmeldung für den achtwöchigen Laufkurs wird unter Tel. 0381-8087520 bzw. info@lav-rostock.de gebeten. Der Unkostenbeitrag beträgt 20 Euro.

Lieber Philip,

alles Gute zum Geburtstag!
Gesundheit, Glück, Erfolg und Freude sollen dich begleiten!!!
Mach dir einen schönen Tag im Kreise deiner Lieben.

Viele Grüße senden
Christin, Stephan & Paul

Hallo liebe Läufer, hier ein paar wichtige Informationen:

Neue Trainerin: Sicherlich hat es sich schon rumgesprochen, ab dieser Woche übernimmt Birthe Stolzmann das Lauftreff – Training am Dienstag und Freitag. Sie ist selbst begeisterte Läuferin und wird den Lauftreff sicher weiter voran bringen!

Rügenbrückenlauf: Wer auf der Rügenbrücke mitlaufen möchte, meldet sich bitte bis spätestens 31.03. verbindlich mit Streckenlänge bei uns an. Am besten per Mail an g.retzlaff(at)lav-rostock.de

Neue Internetseite: Der 1. LAV hat seit kurzem eine neue Internetseite. Wir denken, dass wir damit die Übersichtlichkeit und Aktualität weiter steigern konnten. Schaut doch einfach mal vorbei, die Adresse ist die alte.

Dann bleibt mir noch, euch ein schönes Osterfest zu wünschen. Bis dann!
Philip

Liebe LAVler, liebe Freunde,

am 22.02.2013 um 08:15 Uhr ist unser Sohn Paul Sebastian Lettow geschlüpft. Unverhofft kommt oft und so hat sich Paul entschieden, uns 2,5 Wochen früher kennenzulernen.
Christin und Paul geht es gut. Paul wog 3130 gr., ist 50 cm groß und kerngesund.

Wir werden Euch bei Gelegenheit besuchen.

Viele liebe Grüße von den stolzen Eltern

Christin und Stephan

…wünschen wir allen LAVérn!
Habt ein paar ruhige Tage und rutscht gut in das neue Jahr.

Am 29.12.12 um 10 Uhr könnt ihr den Gänsebraten beim 34. Silvester-Neujahrslauf ablaufen.
Viel Spaß dabei!

Viele Grüße von
Christin & Stephan

Minustemperaturen, Regen, Graupelschauer… Alles hat der Rügenbrückenlauf schon gesehen. Am Samstag meinte es der Herbst aber gut mit den Läufern und Walkern des 1. LAV Rostock.
Bei Temperaturen um die 20 Grad stellten sich die Sportler der 2.831 m langen und 42 m hohen Brücke. Auf allen Strecken wurden solide Leistungen erbracht und gezeigt, dass die Saison noch nicht ganz zu Ende ist.

Ergebnisse

An alle, die immer Diestag früh zum Schwimmen in der Neptun – Schwimmhalle gegangen sind: Ab nächster Woche ist die 25m – Halle wieder regulär geöffnet, sodass ab Dienstag, den 16.10. das Schwimmen unter Aufsicht von Antje Mahn stattfindet. (6.30 Uhr – 7.30 Uhr)

Philip

Auch dieses Jahr nahm der 1. LAV Lauftreff an dem Staffelmarathon in Dierhagen teil.
Auf der anspruchsvollen Strecke und bei teilweise starkem Wind konnte sich jeder unter Beweis stellen.
So wurde mit einer tollen Mannschaftsleistung der 7. Platz der Vereins- und der 31. Platz der Gesamtplatzierung erlaufen.

Vielen Dank an unsere Läufer!
Jörg Völske, Birk Schoknecht, Peter Dönges, Stephan Suffke, Philip Retzlaff, Luisa Nitz,
Andreas Luchterhand und Johannes Beykirch

Zu den Ergebnissen !

106_0293

Viele Grüße von
Christin

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Bilder
vom 11. Rostocker Frauenlauf 2013


vom 6. Rügenbrückenlauf/5. Rügenbrücken Marathon 2012


vom 6. Ostsee-Staffel-Marathon 2012


vom 27. Haspa Marathon Hamburg 2012


Wer auch Bilder zeigen möchte, schreibt mir bitte über
Ich sende dann die Zugangsdaten zu.
Wetter
Rostock
21. August 2014, 23:57
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