Das Laufabzeichen ist ein Sportabzeichen des Deutschen Leichtathletik-Verbands (DLV) und kann in mehreren Stufen auch beim 1. LAV Rostock abgelegt werden.
Dabei ist nicht die zurückgelegte Strecke entscheidend, sondern die Zeit, die der Läufer am Stück gelaufen ist. Das Tempo kann beibei beliebig gewählt werden.

5 Stufen und Abzeichen werden dabei unterschieden:

Stufe 1: 15 min Dauerlauf – silbernes L auf hellgrünem Grund
Stufe 2: 30 min Dauerlauf – silbernes L auf rotem Grund
Stufe 3: 60 min Dauerlauf – goldenes L auf blauem Grund
Stufe 4: 90 min Dauerlauf – silbernes L auf lila Grund
Stufe 5: 120 min Dauerlauf – blaues L auf silbernem Grund

Desweiteren gibt es noch für einen Marathonlauf ein eigenes Abzeichen. Dies ist ein blaues ML auf goldenem Grund.

Analog zu dem Laufabzeichen gibt es noch das Walking-/Nordic-Walkingabzeichen. Hier unterscheidet man 3 Stufen wie folgt:

Stufe 1: 30 min Dauergehen: blaues W/NW auf goldenem Grund
Stufe 2: 60 min Dauergehen: goldenes W/NW auf blauem Grund
Stufe 3: 120 min Dauergehen: blaues W/NW auf grauem Grund

Zu jeder Stufe des Lauf-/Walking-/Nordic-Walkingabzeichens könn en Wiederholungsprüfungen abgelegt werden, die nach 4 Wiederholungen zu einem Abzeichen mit Silberkranz und nach 9 zu einem Abzeichen mit goldenem Kranz führt.

Das Ablegen des Laufabzeichen ist gerade für Laufanfänger ein tolles Erlebnis. Wobei auch trainierte Läufer auf ihre Kosten kommen.
Die Anerkennung der erbrachten Leistung motiviert zusätzlich weiter am Ball zu bleiben, weiter zu trainieren um auch die anderen Stufen zu meistern.

Hier ist noch eine Broschüre vom DLV einzusehen.

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vom 11. Rostocker Frauenlauf 2013


vom 6. Rügenbrückenlauf/5. Rügenbrücken Marathon 2012


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vom 27. Haspa Marathon Hamburg 2012


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