30. März 2015 | 
Autor: …kürzt die öde Zeit, und er schützt uns durch Vereine, vor der Einsamkeit. – Joachim Ringelnatz (1883-1934)
Mit diesem passenden Spruch, gefunden auf der der Homepage des SV Turbine Neubrandenburg lasse ich mal den heutigen Bericht vom „Neubrandenburger Frühlingslauf“, dem zweiten Wertungslauf des Laufcups MV, beginnen.
Traditionell sind 15km zu bewältigen. Von meiner letzten Teilnahme 2013 hatte ich mir großen Respekt vor dieser Strecke bewahrt – es waren drei grenzwertige Runden, die mit zahlreichen fies-steilen, mit Glatteis bedeckten An- und Abstiegen gespickt waren.
Obwohl heute die Strecke bei der Siegerehrung mehrfach als „schwer“ und „anspruchsvoll“ herausgehoben wurde, kein Vergleich. Frische Frühlingsluft allerorten, und eine wesentlich angenehmere Streckenführung mit den o.a. Hügeln nur auf der ersten Hälfte. Ab da konnte man es eigentlich schön rollen lassen, größtenteils auf angenehmen Waldwegen, aufgelockert mit einigen Asphaltpassagen, um noch etwas mehr Speed aufnehmen zu können.
So war es mir nicht möglich, einem 2. Platz in der M60 aus dem Wege zu laufen und schöne 24 Punkte mitzunehmen.
Keinesfalls aber ein Grund, nun in Größenwahn zu verfallen – in der M65 hätte die Zeit von 1:11:38 gerade mal für den Platz 4 gereicht!!
Da kann man sich ja noch was für die Zukunft vornehmen. Als nächstes lockt schon mal der Schweriner Schlosslauf am 11.4.
Mit sportlichem Gruß
Jörg Völske.
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Um die Farben des LAV auf dem Globus von MeckPomm noch mehr zu verbreiten, haben sich zwei Teilnehmer des Lauftreffs – Sabine Engelmann und Jörg Völske – entschlossen, am diesjährigen Laufcup MV teilzunehmen.
Dazu muss man mindestens 5 knallharte Wertungsläufe absolvieren, die sich zwischen 10 und 42 km erstrecken. Ausgesucht aus 14 möglichen Volks- oder Meisterschaftsläufen in MV. Knallhart deswegen, weil das Teilnehmerfeld (noch) etwas hochkarätiger ist als sonst und es noch etwas schwerer als sonst ist, in die Nähe vorderer Plätze zu gelangen.
Der Auftakt nun war traditionell der 10-km-„Volkslauf um die Wittenburger Mühle“, diesmal am 1. März.
Die Anfahrt erweckte Vorfreude auf ein gelungenes Lauferlebnis – ein steifer Wind, gut abgeschmeckt mit einem Regen-Schnee-Gemisch. Aber wie so oft meinte es der Gott der Läufer gut und zum Start war es zum Laufen trocken genug, die Zuschauer waren eher weniger zu beneiden.
Die Strecke an sich, dreimal zu absolvieren, ist recht angenehm, flach und schnell und es gibt eine wunderbare laange Zielgerade, abschüssig und mit Rückenwind. So ist es kaum möglich, dem runners-high aus dem Wege zu gehen, äh, zu laufen.
Sabine gelang es, mit einem ersten Platz ihrer Altersklasse 25 Punkte zu scheffeln, Jörg erkämpfte in der seinigen als Dritter immerhin noch 23.
Egal welche Platzierung, eines der Highlights von Wittenburg ist es seit jeher, dass jeder Finisher einen Pokal erhält.
Die nächste Gelegenheit zum Punktescheffeln ist der Frühlingslauf in Neubrandenburg am 15.3.
Wer möchte, kann sich noch zum Laufcup anmelden. Kost´ nur nen Fünfer und es sind ja noch 13 Möglichkeiten offen. Und man kann sich als Mitglied einer besonderen „ Laufelite“ fühlen und die Kunde vom 1. LAV in die Welt hinaustragen.
Jörg Völske
Bei bestem Laufwetter trafen sich die Frauen des 1. LAV Rostock am Matrosendenkmal im Stadthafen.
Wir wollten am 11. Rostocker Frauenlauf teilnehmen und waren hoch motiviert.
Das Wetter passte und die Stimmung war gut!
Gemeinsam holten wir die Startunterlagen ab, machten uns warm und stellten uns im Starter(innen)feld auf.
Nach dem Startschuss ging es immer am Wasser entlang. Auf dem Hinweg machte einem der Wind etwas zu schaffen, aber dafür half er uns auf dem Rückweg. Dort hatten wir ihn im Rücken 
.
Im Ziel angekommen waren alle Starterinnen glücklich und zufrieden. Wir waren uns einig: “Das frühe Aufstehen hat sich gelohnt!”
Hallo ihr Lieben,
wir wollen Paul endlich auch beim LAV “begießen”.
Wir freuen uns wenn ihr am 02.08.13 nach dem Training Zeit für einen kleinen Umtrunk habt.
Viele Grüße
Christin, Stephan & Paul
„Vom Gehen zum Laufen“ – unter diesem Motto startet ein neuer Laufkurs speziell für Anfänger beim 1. LAV Rostock. Der achtwöchige Kurs unter der Leitung von Birthe Stolzmann findet jeweils am Dienstag in der Zeit von 18 bis 19.30 Uhr statt. Treffpunkt für alle Einsteiger und Interessierten ist im Eingangsbereich der Laufhalle oberhalb des Rostocker Leichtathletik-Stadions. Start für den neuen Lauftreff ist der 23. April.
Nach der Ausdauereinheit, die individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten wird, stehen im Anschluss für 30 Minuten die Kräftigung von Bauch, Beine und Po sowie die Dehnung der Laufmuskulatur im Mittelpunkt. Eine Ernährungsberatung für alle Teilnehmer findet in den acht Wochen ebenfalls statt.
„Mit dem Kurs wollen wir unseren bestehenden Lauftreff stärken und den vielen Ausdauerinteressierten der Hansestadt und des näheren Umlandes ein entsprechendes Angebot unterbreiten“, erklärt LAV-Chef Ralf Skopnik.
Nach den Acht-Wochen-Kurs können die Teilnehmer zu den regulären Zeiten beim 1. LAV Rostock weiter ihrem sportlichen Hobby nachgehen. Die bestehenden Lauftreff-Zeiten am Dienstag (18 bis 19.30 Uhr) und Freitag (17.30 bis 19. Uhr) sowie die vielfältigen Gesundheitssportangebote des Vereins können dabei genutzt werden.
Um Anmeldung für den achtwöchigen Laufkurs wird unter Tel. 0381-8087520 bzw. info@lav-rostock.de gebeten. Der Unkostenbeitrag beträgt 20 Euro.
Lieber Philip,
alles Gute zum Geburtstag!
Gesundheit, Glück, Erfolg und Freude sollen dich begleiten!!!
Mach dir einen schönen Tag im Kreise deiner Lieben.
Viele Grüße senden
Christin, Stephan & Paul
Hallo liebe Läufer, hier ein paar wichtige Informationen:
Neue Trainerin: Sicherlich hat es sich schon rumgesprochen, ab dieser Woche übernimmt Birthe Stolzmann das Lauftreff – Training am Dienstag und Freitag. Sie ist selbst begeisterte Läuferin und wird den Lauftreff sicher weiter voran bringen!
Rügenbrückenlauf: Wer auf der Rügenbrücke mitlaufen möchte, meldet sich bitte bis spätestens 31.03. verbindlich mit Streckenlänge bei uns an. Am besten per Mail an g.retzlaff(at)lav-rostock.de
Neue Internetseite: Der 1. LAV hat seit kurzem eine neue Internetseite. Wir denken, dass wir damit die Übersichtlichkeit und Aktualität weiter steigern konnten. Schaut doch einfach mal vorbei, die Adresse ist die alte.
Dann bleibt mir noch, euch ein schönes Osterfest zu wünschen. Bis dann!
Philip
Liebe LAVler, liebe Freunde,
am 22.02.2013 um 08:15 Uhr ist unser Sohn Paul Sebastian Lettow geschlüpft. Unverhofft kommt oft und so hat sich Paul entschieden, uns 2,5 Wochen früher kennenzulernen.
Christin und Paul geht es gut. Paul wog 3130 gr., ist 50 cm groß und kerngesund.
Wir werden Euch bei Gelegenheit besuchen.
Viele liebe Grüße von den stolzen Eltern
Christin und Stephan
…wünschen wir allen LAVérn!
Habt ein paar ruhige Tage und rutscht gut in das neue Jahr.
Am 29.12.12 um 10 Uhr könnt ihr den Gänsebraten beim 34. Silvester-Neujahrslauf ablaufen.
Viel Spaß dabei!
Viele Grüße von
Christin & Stephan
Minustemperaturen, Regen, Graupelschauer… Alles hat der Rügenbrückenlauf schon gesehen. Am Samstag meinte es der Herbst aber gut mit den Läufern und Walkern des 1. LAV Rostock.
Bei Temperaturen um die 20 Grad stellten sich die Sportler der 2.831 m langen und 42 m hohen Brücke. Auf allen Strecken wurden solide Leistungen erbracht und gezeigt, dass die Saison noch nicht ganz zu Ende ist.
