22. März 2013 | 
Autor: Hallo liebe Läufer, hier ein paar wichtige Informationen:
Neue Trainerin: Sicherlich hat es sich schon rumgesprochen, ab dieser Woche übernimmt Birthe Stolzmann das Lauftreff – Training am Dienstag und Freitag. Sie ist selbst begeisterte Läuferin und wird den Lauftreff sicher weiter voran bringen!
Rügenbrückenlauf: Wer auf der Rügenbrücke mitlaufen möchte, meldet sich bitte bis spätestens 31.03. verbindlich mit Streckenlänge bei uns an. Am besten per Mail an g.retzlaff(at)lav-rostock.de
Neue Internetseite: Der 1. LAV hat seit kurzem eine neue Internetseite. Wir denken, dass wir damit die Übersichtlichkeit und Aktualität weiter steigern konnten. Schaut doch einfach mal vorbei, die Adresse ist die alte.
Dann bleibt mir noch, euch ein schönes Osterfest zu wünschen. Bis dann!
Philip
Veröffentlicht in 
Liebe LAVler, liebe Freunde,
am 22.02.2013 um 08:15 Uhr ist unser Sohn Paul Sebastian Lettow geschlüpft. Unverhofft kommt oft und so hat sich Paul entschieden, uns 2,5 Wochen früher kennenzulernen.
Christin und Paul geht es gut. Paul wog 3130 gr., ist 50 cm groß und kerngesund.
Wir werden Euch bei Gelegenheit besuchen.
Viele liebe Grüße von den stolzen Eltern
Christin und Stephan
…wünschen wir allen LAVérn!
Habt ein paar ruhige Tage und rutscht gut in das neue Jahr.
Am 29.12.12 um 10 Uhr könnt ihr den Gänsebraten beim 34. Silvester-Neujahrslauf ablaufen.
Viel Spaß dabei!
Viele Grüße von
Christin & Stephan
Minustemperaturen, Regen, Graupelschauer… Alles hat der Rügenbrückenlauf schon gesehen. Am Samstag meinte es der Herbst aber gut mit den Läufern und Walkern des 1. LAV Rostock.
Bei Temperaturen um die 20 Grad stellten sich die Sportler der 2.831 m langen und 42 m hohen Brücke. Auf allen Strecken wurden solide Leistungen erbracht und gezeigt, dass die Saison noch nicht ganz zu Ende ist.
An alle, die immer Diestag früh zum Schwimmen in der Neptun – Schwimmhalle gegangen sind: Ab nächster Woche ist die 25m – Halle wieder regulär geöffnet, sodass ab Dienstag, den 16.10. das Schwimmen unter Aufsicht von Antje Mahn stattfindet. (6.30 Uhr – 7.30 Uhr)
Philip
Auch dieses Jahr nahm der 1. LAV Lauftreff an dem Staffelmarathon in Dierhagen teil.
Auf der anspruchsvollen Strecke und bei teilweise starkem Wind konnte sich jeder unter Beweis stellen.
So wurde mit einer tollen Mannschaftsleistung der 7. Platz der Vereins- und der 31. Platz der Gesamtplatzierung erlaufen.
Vielen Dank an unsere Läufer!
Jörg Völske, Birk Schoknecht, Peter Dönges, Stephan Suffke, Philip Retzlaff, Luisa Nitz,
Andreas Luchterhand und Johannes Beykirch
Zu den Ergebnissen !
Viele Grüße von
Christin
Nach 3 Wochen Pause geht das Training morgen wieder los.
Nach dem Lauf gehen wir noch ins Klock8 und werten die Sommerferien aus.
Steckt euch also ein paar Euros ein.
Bis morgen!
Christin
Zu den läuferischen Höhepunkten in Meck-Pomm gehört ohne Zweifel der Schweriner Fünf-Seen-Lauf. Pünktlich zum Start zeigte die Sonne ihr Gesicht und schickte die 3063 Läufer auf die Strecken. Die Teilnehmer hatten wie jedes Jahr die Wahl zwischen 10km, 15km und 30km Wobei an den Lankower Bergen niemand vorbei kam. Vom 1. LAV Lauftreff machten sich Stephan Suffke und Jörg Völske auf die 15 km Runde. Beide Läufer trotzten den warmen Temperaturen und können mit ihren Ergebnissen zufrieden sein.
Jörg Völske 01:15:30 h
Stephan Suffke 01:33:39 h
Die Sommerferien haben begonnen und bringen uns hoffentlich endlich auch sommerliches Wetter!
Hier nun einige Infos zu den Trainingszeiten des Lauftreffs in dieser Zeit (25.06. – 03.08.12):
An den Dienstagen 26.06., 03.07. und 10.07. findet der Lauftreff ganz regulär statt. Die anderen Dienstage entfallen, bzw. ihr könnt natürlich selbständig laufen, kommt dann aber wahrscheinlich nicht in die Halle, da diese um 18.00 Uhr schließt. Das gleiche gilt für Freitag.
Die erste Trainingseinheit nach der Sommerpause wird also am 07.08. sein.
All denen, die ich vor der Sommerpause nicht mehr sehe, wünsche ich schonmal schöne Ferien!
Viele Grüße
Philip
Auch bei Schietwetter trauen sich die Läufer nach draußen! Am Sonntag starteten Stephan und ich beim 18. Hella Halbmarathon in Hamburg. Es regnete ohne Pause, aber wir hatten unseren Spaß. Das Publikum in Hamburg war wie immer toll und die Strecke ein Erlebnis.
Weit entfernt von der Leistungsgrenze finishte Stephan nach 02:05:42h und ich nach 02:01:05h.
Christin Lettow
